Get the latest news at
your fingertips!
Download our app now
LIVE TV
Search
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം അലസതയും മടിയും ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കടമകൾ പോലും നമ്മുക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായി തോന്നാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രതിസന്ധികൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. മടിയും അലസതയും സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ കരിയ‍ർ പ്രശ്നങ്ങൾ അങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അത്തരത്തിൽ മടിയും അലസതയുമാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കുന്നതെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിനെ മറികടക്കാൻ ജാപ്പനീസ് സംസ്‌കാരത്തിൽ ചില ശക്തമായ ആശയങ്ങളുണ്ട്. അവ കേന്ദ്രീകൃതവും അച്ചടക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. വ്യക്തിഗത വികസനം, ലക്ഷ്യം, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട് ഈ രീതികൾ ആളുകളെ സജീവമായും, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായും തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന 6 ജാപ്പനീസ് ആശയങ്ങൾ അലസതയെ മറികടക്കാനും കൂടുതൽ തൃപ്തികരമായ ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കും.
കൈസെൻ
കൈസൻ എന്ന ജാപ്പനീസ് തത്ത്വചിന്തയുടെ അർത്ഥം 'തുടർച്ചയായ പുരോഗതി' എന്നാണ്. ഇത് ബിസിനസ്സിലും വ്യക്തിജീവിതത്തിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. വലുതും സമൂലവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുപകരം കാലക്രമേണ ചെറുതും സ്ഥിരവുമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളെ കൈസൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
കാലക്രമേണ പരിശ്രമം പതുക്കെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അമിതഭാരം തോന്നാതെ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും. ഈ സമീപനം മാറ്റത്തോടുള്ള പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുകയും ദീർഘകാല ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇക്കിഗൈ
'ജീവിക്കാനുള്ള കാരണം' എന്ന ജാപ്പനീസ് ആശയമാണ് ഇക്കിഗായ്. അഭിനിവേശം, തൊഴിൽ, ദൗത്യം, തൊഴിൽ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണിത്. ആളുകൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ മടിയനായി മാറുന്നതിന് പകരം മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനം ലഭിക്കും.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
വാബി-സാബി
പരാജയമോ അപൂർണ്ണതയോ ഭയന്ന് പലരും ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. വാബി-സാബി എന്ന ആശയം ജീവിതത്തിലെ പോരായ്മകളെ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുകയും പൂർണതയെക്കാൾ പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
പൂർണതയുടെ സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട്, നടപടിയെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകും.
ഹര ഹച്ചി ബു
'80% വയറു നിറയുന്നതുവരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക' എന്നാണ് ഹര ഹാച്ചി ബു എന്ന പ്രയോഗത്തിന്റെ അർത്ഥം. ജപ്പാനിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒകിനാവയിൽ ഇത് ഒരു സാധാരണ രീതിയാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. എന്നാൽ ഈ തത്വം ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്വയം അച്ചടക്കവും ശ്രദ്ധയും കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
മിതമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ശീലങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ അലസത തടയുന്നു.
ഗാൻബാരു
ജാപ്പനീസ് സംസ്‌കാരത്തിൽ, ഗാൻബരു എന്നാൽ 'നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക', ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കിടയിലും മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നാണ്. വെറും കഴിവിനോ ഭാഗ്യത്തിനോ പകരം പരിശ്രമത്തിനും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിനും ഇത് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
ഗൻബാരു മനോഭാവം ഒഴികഴിവുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സ്ഥിരമായ ശ്രമത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ തള്ളിവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഷിന്റിൻ-യോകു
ഷിന്റിൻ-യോകു അഥവാ 'ഫോറസ്റ്റ് ബാത്ത്' എന്നത് ഒരു ജാപ്പനീസ് രീതിയാണ്, പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി അവരുടെ മാനസിക വ്യക്തതയും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ ഇടങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം ?
ഉന്മേഷഭരിതമായ മനസ്സിന് മന്ദതയും പ്രചോദിതമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ നുറുങ്ങു വിദ്യകൾ മടിയും അലസതയും മാറ്റി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു.\
Content Highlights- Learn Japanese techniques that will change your life by avoiding procrastination and laziness
