Get the latest news at
your fingertips!
Download our app now
LIVE TV
Search
'ചൊട്ടിയലെ ശീലം ചുടല വരെ' എന്ന വാചകം നിങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. ചെറുപ്പത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ തുടങ്ങി വെക്കുന്ന പല ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവനും തുടര്‍ന്നേക്കാം. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ നാം എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്നതും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുവെന്നുതുമെല്ലാം അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ചില ശീലങ്ങള്‍ നമ്മുടെ വളര്‍ച്ചയ്‌ക്കൊപ്പം കാലക്രമേണ മാറിയേക്കാം. എന്നാല്‍ എത്ര വളര്‍ന്നാലും ചിലപ്പോള്‍ മാറാതെ നിങ്ങളില്‍ തന്നെ തുടരുന്ന ചില ശീലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവും അവയേതെന്ന് കണ്ടെത്താം
നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികള്‍
ചെറുപ്പത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ പിന്തുടര്‍ന്ന ഉറക്കരീതികള്‍ മുതിര്‍ന്ന് ശേഷവും ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങള്‍ ചിട്ടയായ ഉറക്ക ശീലങ്ങളുള്ള ആളാണെങ്കില്‍ പ്രായമായ ശേഷവും ഇതേ ചിട്ടയും ഉറക്കരീതികളും പിന്തുടര്‍ന്നേക്കാം. ഇനി ചെറുപ്പം മുതലെ വൈകിയുറങ്ങാന്‍ താല്‍പര്യപ്പെടുന്നവരാണെങ്കില്‍ വലുതായ ശേഷവും വൈകിയുറങ്ങന്നതിനാവും നിങ്ങൾ പരിഗണന നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചെറുപ്പം മുതല്‍ തന്നെ ജീവിത ശീലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാല്‍ ഇവ മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ പ്രത്യേക പരിശ്രമവും അച്ചടക്കവും അത്യാവിശമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശൈലി
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻ്റെ ഭക്ഷണ സമയങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ദീര്‍ഘകാല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തും. ഒരുപാട് ആളുകളുള്ള ഒരു വീട്ടിലെ വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതി വലുതായ ശേഷം പലപ്പോഴും മുതിര്‍ന്നവരില്‍ തിടുക്കത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സമീകൃതാഹാരം കഴിച്ച് വളരുന്നത് സാധാരണയായി വൈവിധ്യത്തോടും ശ്രദ്ധയോടെയുമുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തോടും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തോടുമുള്ള അഭിരുചി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ ബാല്യകാല സ്വാധീനങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും, ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും, പതിറ്റാണ്ടുകളായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കും
സമ്മര്‍ദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി
വീട്ടിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങള്‍ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കണ്ട് പഠിക്കുന്നു. ശാന്തമായ പ്രതികരണങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ക്ഷമ, പ്രശ്നപരിഹാരം, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കോപമോ പരിഭ്രാന്തിയോ കണ്ട് വളർന്നവർ സമാനമായ പ്രതികരണങ്ങള്‍ വലുതാകുമ്പോഴും സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ആദ്യകാലങ്ങളില്‍ കെട്ടിപ്പടുത്ത സമ്മര്‍ദ്ദ ശീലങ്ങള്‍ ആരോഗ്യകരമായ തരത്തില്‍ നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ മനഃപൂര്‍വ്വം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍ പലപ്പോഴും അവ നിലനില്‍ക്കും.
സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസവും ആശയവിനിമയവും
കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ശീലങ്ങള്‍ സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. തുറന്നു സംസാരിക്കാന്‍ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കുട്ടികള്‍ പലപ്പോഴും സംഭാഷണങ്ങളിലും നെറ്റ്വര്‍ക്കിംഗിലും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആശയവിനിമയക്കാരായി വളരുന്നു. അവഗണിക്കപ്പെടുന്നവരോ ലജ്ജാശീലരോ ആയവര്‍ക്ക് ഇപ്പോഴും ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങളില്‍ ജാഗ്രത, മടി, അല്ലെങ്കില്‍ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. സാമൂഹിക സുഖസൗകര്യങ്ങള്‍ ഒരിക്കല്‍ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍, പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനില്‍ക്കുകയും പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തില്‍ കരിയര്‍, സൗഹൃദങ്ങള്‍, പ്രണയബന്ധങ്ങള്‍ എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പണത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം
പണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യകാല പാഠങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ നിലനില്‍ക്കും. നിങ്ങള്‍ പോക്കറ്റ് മണി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തു എന്നത് സാമ്പത്തികവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ മുതിര്‍ന്നവരുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അതില്‍ സമ്പാദ്യം, നിക്ഷേപം, സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടും.
വീട്ടിലെ ദിനചര്യകളും ചിട്ടകളും
ചെറുപ്പത്തില്‍ പഠിക്കുന്ന വീട്ടുജോലികള്‍ പലപ്പോഴും ദൈനംദിന രീതികളില്‍ വേരൂന്നിയതാണ്. വൃത്തിയെ വിലമതിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങള്‍ സാധാരണയായി അവരുടെ ചുറ്റുപാടുകളില്‍ ക്രമം, ഘടന, ചിട്ട എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുട്ടികളെ വളര്‍ത്തിയെടുക്കുന്നു. കിടക്കകള്‍ വൃത്തിയാക്കുക, കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കുക, അല്ലെങ്കില്‍ ഷെല്‍ഫുകള്‍ ക്രമീകരിക്കുക എന്ന ദീര്‍ഘകാല സ്വഭാവങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഇത്തരത്തിൽ ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച മാർഗനിർദേശങ്ങൾ വഴിയാകാം.
നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങള്‍
വികാരങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കുടുംബ നിയമങ്ങള്‍ മുതിർന്ന ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. ദുഃഖമോ നിരാശയോ മറച്ച് വെച്ചിരുന്നവരാണെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമര്‍ത്താന്‍ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അതേ സമയം, തുറന്ന അംഗീകാരം പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പ്രകടനത്തിലേക്കും, ശക്തമായ സഹാനുഭൂതിയിലേക്കും, സമ്മര്‍ദ്ദകരമായ സമയങ്ങളില്‍ പ്രതിരോധശേഷിയിലേക്കും നയിക്കും. ഈ പാറ്റേണുകള്‍ ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളില്‍ നിന്ന് ലഭിച്ചിട്ടുള്ളവർക്ക് സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍, ബന്ധങ്ങള്‍, വ്യക്തിപരമായ വെല്ലുവിളികള്‍ എന്നിവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തത ലഭിക്കുന്നു.
Content Highlights- Let's find out what habits you practiced in your youth and still follow
