Top

എന്താണ് അഗോരഫോബിയ; എങ്ങനെ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം

തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകൾ എന്നിവയെ ഭയപ്പെടുക, പൊതുസ്ഥലത്ത് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പെടുന്നവയാണ്.

12 Jun 2022 10:57 AM GMT
റിപ്പോർട്ടർ നെറ്റ്‌വർക്ക്

എന്താണ് അഗോരഫോബിയ; എങ്ങനെ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം
X

അഗോരഫോബിയ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്ന അവസ്ഥയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജാകരമായ അവസ്ഥയിൽ അതിൽ നിന്ന് ‌രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാതെ വരുമെന്ന തോന്നലിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഭയത്തെ അ​ഗോരഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കാം.

ആളുകൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ, ട്രാപ്പിലാവുകയോ, നിസ്സഹായരവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി കാണിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയെ ആണ് അ​ഗോരഫോബിയയായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്. ഇത് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പാനിക് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പമോ സംഭവിക്കാം.

അ​ഗോരഫോബിയ ഉളളവർ പരിഭ്രാന്തി സംഭവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അഗോരഫോബിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി കാർ ഓടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം, വീടിന്റെ സുഖ സൗകര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം, വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം.

ഇങ്ങനെ പെരുമാറ്റമുളളവരുടെ ജീവിതം വളരെ നിയന്ത്രിതവും ഒറ്റപ്പെട്ടതും ആയിത്തീരുന്നു. അവരുടെ വ്യക്തിപരവും, തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തെ ഇത് വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അഗോരഫോബിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനോ, കുടുംബാംഗങ്ങളേയും സുഹൃത്തുക്കളേയും സന്ദർശിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായേക്കും. കടയിൽ പോകുന്നതുപോലുള്ള ചെറിയ ജോലികൾ പോലും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തി അവരുടെ വീട്ടിലേക്ക് ഒതുങ്ങിപ്പോകും. പക്ഷേ അ​ഗോരഫോബിക് ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്.


അ​ഗോരഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • വീട് വിട്ട് പുറത്ത്പോകാൻ പേടി.

  • തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകൾ എന്നിവയെ ഭയപ്പെടുന്നു

  • പൊതുസ്ഥലത്ത് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം

  • അടഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളേയൊ കെട്ടിടങ്ങളേയൊ കുറിച്ചുള്ള ഭയം

  • ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക

  • രക്ഷപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം




പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ പലപ്പോഴും അഗോരഫോബിയയുടെ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുളള ലക്ഷണമാണ്. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സഹിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തി അനുഭവപ്പെടാം, അത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു:

  • നെഞ്ച് വേദന

  • തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക

  • അതിസാരം ഉണ്ടാവുക

  • തലകറക്കം

  • ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുക

  • ഓക്കാനം വരുക

  • വിറയ്ക്കുക

  • മരവിപ്പ് തോന്നുക

  • ദ്രുതഗതിയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുക

  • വിയർക്കുക





അ​ഗോരഫോബിയ ഉണ്ടാവുന്നതിനുളള കാരണങ്ങൾ:

അഗോരഫോബിയയുടെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരുപാട് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • സോഷ്യൽ ആക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗം.

  • മറ്റ് ആരെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയെ ദുരുപയോ​ഗം ചെയ്യുന്നതും, മറ്റ് എന്തെങ്കിലും ആഘാതങ്ങളും അഗോരഫോബിയക്ക് ഘടകമാണ്.

  • കുടുംബത്തിലുണ്ടാകുന്ന മോശം സാഹചര്യങ്ങൾ.

  • മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രം.

  • അ​ഗോരഫോബിയ എങ്ങനെ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം:





ഒരു വ്യക്തിക്ക് പാനിക് ഡിസോർഡർ ഉള്ള അഗോരഫോബിയ ഉണ്ടായാൽ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ച് തുടങ്ങും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അഗോരഫോബിയ കൂടുതൽ വഷളാകും.

സൈക്കോതെറാപ്പി

അ​ഗോരഫോബിയ ഉളള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകിയാൽ രോ​ഗം ഭേ​ദമാക്കാൻ സാധിക്കും. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ നിരവധി രീതികളുണ്ട്: കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഹിപ്നോസിസ്, സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, ജെസ്റ്റാൾട്ട് സൈക്കോളജി, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, ഓട്ടോ-ട്രെയിനിംഗ്. തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഒരു ഫോബിക് സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുകയും അതിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പാനിക് ഡിസോർഡറിൽ ഉളള അഗോരഫോബിയക്ക് സൈക്കോഡൈനാമിക് ചികിത്സയുമായി എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പലപ്പോഴും, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്ത് കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി അവരുടെ ഭയത്തെ നേരിടുന്നതിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

മെഡിക്കേഷൻ

അഗോരഫോബിയയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമുണ്ട്. മിതമായ ഫോബിയകൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം ന്യായീകരിക്കാവുന്നതും ഫലപ്രദമല്ല. കൂടാതെ, സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളെ ആശ്രയിച്ച് രോഗി മയക്കുമരുന്ന് ആശ്രിതത്വം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.





ക്ലോനോപിൻ (ക്ലോനാസെപാം), സനാക്സ് (അൽപ്രാസോലം) തുടങ്ങിയ ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉപയോ​ഗിക്കാം.

സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്എസ്ആർഐ), പ്രോസാക് (ഫ്ലൂക്സെറ്റിൻ), സോളോഫ്റ്റ് (സെർട്രലൈൻ) എന്നീ മരുന്നുകളും ഉപയോ​ഗിക്കാം.

വിവിധ തരം ഭയങ്ങൾ:

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരത്തിലുള്ള ഭയം

എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ദന്തരോഗ വിദ​ഗ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ മടിക്കുന്ന ആളുകൾ, ഒരു ഭീകരാക്രമണം ഭയന്ന് വീട് വിടാൻ വിസമ്മതിക്കുക, പൂച്ചകളെയും നായകളെയും ഭയപ്പെടുക, വിമാനങ്ങളിൽ പറക്കാൻ ഭയന്ന് യാത്രകൾ നിരസിക്കുക എന്നിവ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവയാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ ഭയം

വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ, വഴക്കുകൾ, സംഘർഷങ്ങൾ, പരാതികൾ, അസന്തുഷ്ടമായ സ്നേഹം എന്നിവ കാരണം, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഏകാന്തതയുടെ ഭയം. ഇത്തരം വ്യക്തികളുടെ സാമൂഹിക വലയം കുറവായിരിക്കും. സ്വമേധയായുള്ള ഏകാന്തത നിസ്സംശയമായും വ്യക്തിത്വ അപചയത്തിലേക്കും പുറം ലോകവുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.




മാറ്റത്തിന്റെ ഭയം

നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ, ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ, വിവര നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആവിർഭാവത്തോടെ, ചില ആളുകൾ അവരുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു. വിപ്ലവങ്ങൾ, സാമ്പത്തികം, വിദ്യാഭ്യാസം, നിയമം, എന്നീ മേഖലകളിലുളള പരിഷ്കാരങ്ങൾ എന്നിവയെ ഇത്തരം ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

STORY HIGHLIGHTS: Agoraphobia Causes Treatment and Symptoms

Next Story