പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയെത്തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍; മിക്ക രോഗങ്ങളും പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ച് തടയാം

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഒരു തേങ്ങലാണ്. പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം കൂടുമോ, എത്രയളവുവരെ കഴിക്കാം, ഏതൊക്കെ പഴങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെ അളവിലാണ്...

ഇനി സ്‌പേം കൗണ്ട് അറിയാനും ആപ്പ്; പ്രമേഹം പരിശോധിക്കുന്ന അത്ര എളുപ്പത്തില്‍ സംഗതിയറിയാം

സ്‌പേം കൗണ്ട് പരിശോധിച്ചവര്‍ക്കറിയാം അതിന് വേണ്ടിവരുന്ന ചടങ്ങ്. വെറുതെ പ്രമേഹം പരിശോധിക്കുന്നതുപോലെ അല്പം സാമ്പിളെടുത്ത് വച്ച് ടപ്പേന്ന് റിസള്‍ട്ടും കിട്ടിയാല്‍...

ഇന്ത്യക്കാര്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായി വിഷാദ രോഗം മാറും; 65% ഇന്ത്യന്‍ യുവാക്കളിലും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍

വിഷാദരോഗം ഇന്ത്യയെ കീഴടക്കാനെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഇന്ത്യക്കാരായ യുവാക്കളില്‍ വിഷാദ രോഗം ക്രമാതീതമായി വര്‍ദ്ധിക്കുകയാണ്. ...

മസ്തിഷ്‌ക മരണം സംഭവിച്ചവരുടെ അവയവദാനത്തിന് സമ്മതിക്കുന്നത് നൂറില്‍ അഞ്ചുപേരുടെ ബന്ധുക്കള്‍മാത്രം; ശാസ്ത്രാവബോധമില്ലായ്മ ചിന്തയെ ഭരിക്കുമ്പോള്‍ മരിക്കുന്നത് പ്രതിവര്‍ഷം 5ലക്ഷം പേര്‍

അവയവദാനം എന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ജനങ്ങളുടെ ഇടയില്‍ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നെങ്കിലും അതൊന്നും എങ്ങുമെത്തുന്നില്ല എന്ന് തെളിയിക്കുന്ന കണക്കുകള്‍ പുറത്തുവന്നു....

മറ്റുള്ളവരേക്കാളധികം നിങ്ങളെ കൊതുക് കടിക്കാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോള്‍ ഇതാവാം കാരണങ്ങള്‍

ചിലരെ കൂടുതലായി കൊതുക് വളഞ്ഞിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലരെ കൊതുക് ശ്രദ്ധിക്കാറുപോലും ഇല്ല. അത്തരത്തിലൊരാളാണോ നിങ്ങളും? ...

സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണിനും ടിവി കാണലിനും കൂടുതല്‍ സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന കുട്ടികളില്‍ പ്രമേഹ സാധ്യത വളരെക്കൂടുതലെന്ന് പഠനം

മുറിയ്ക്കുള്ളില്‍ ഒതുങ്ങുന്ന പുത്തന്‍ തലമുറയിലെ കുട്ടികളുടെ ഇടയില്‍ പ്രമേഹ രോഗം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. ടിവി കാണല്‍ സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം...

ഹാന്‍ഡ് വാഷുകളെ സൂക്ഷിക്കുക; ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം അവ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം

തീര്‍ത്തും വൃത്തിയുള്ള സാഹചര്യത്തില്‍ ജീവിക്കുക എന്നതിനേക്കാളേറെ സോപ്പുകള്‍കൊണ്ട് ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക എന്ന രീതിയേ പലപ്പോഴും സാധാരണക്കാരന് പ്രായോഗികമാക്കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ....

ഇന്ത്യയില്‍ അഞ്ച് വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള ശിശുക്കളില്‍ ഭൂരിഭാഗത്തിനും വിളര്‍ച്ച ബാധിക്കുന്നു

ഇന്ത്യയില്‍ അഞ്ച് വയസ്സില്‍ താഴെ പ്രായമുള്ള ശിശുക്കളില്‍ ഭൂരിഭാഗത്തിനും വിളര്‍ച്ച ബാധിക്കുന്നതായി പഠനം. ദേശീയ കുടുംബ ആരോഗ്യ സര്‍വ്വേയുടെ...

ശിശുമരണനിരക്ക് ആയിരത്തില്‍ ആറ്; കേരളം അമേരിക്കയ്ക്കൊപ്പമെന്ന് സര്‍വേ ഫലം

ശിശുമരണനിരക്കില്‍ കേരളത്തിന് നിര്‍ണായക നേട്ടം. നാഷ്ണല്‍ ഫാമിലി ഹെല്‍ത്ത് സംഘടിപ്പിച്ച 2015-2016 വര്‍ഷത്തെ സര്‍വേ പ്രകാരം കേരളത്തിലെ ശിശുമരണനിരക്ക് ആയിരത്തില്‍...

പക്ഷിനിരീക്ഷണം മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുവാനുള്ള ഉത്തമ മാര്‍ഗ്ഗമോ ?

ജീവിതത്തില്‍ എല്ലാത്തരം മേഖലയിലും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവര്‍ ദിനംപ്രതി ഒട്ടനവധി മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളെയാണ് നേരിടുന്നത്. മനുഷ്യര്‍ പ്രകൃതിയില്‍ സംഭവിക്കുന്ന യാതൊരു മാറ്റങ്ങളെ പറ്റിയും...

പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക, ഈ അഞ്ച് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു

തലച്ചോറിന്റെ ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാത ഭക്ഷണം. അതായത് ഒരു ദിവസത്തിന്റെ ആരംഭത്തില്‍ നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുക...

വേനലെത്തിക്കഴിഞ്ഞു, ചര്‍മത്തെ ചൂടില്‍നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ വീട്ടില്‍വച്ച് ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍

വേനല്‍ ശരീരത്തെ തളര്‍ത്തുമ്പോള്‍ ചൂട് ഏറ്റവും ഉപദ്രവകരമാകുന്നത് ചര്‍മത്തിനായിരിക്കും. അതിനാല്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ ആവശ്യമാണ്....

കൃത്രിമ ഹൃദയ വാല്‍വുകളുള്‍പ്പെടെ പതിനാലിലേറെ മെഡിക്കല്‍ ഉപകരണങ്ങള്‍ക്കും വില നിയന്ത്രണം

ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സ്റ്റെന്റുകളുടെ വിലയില്‍ കടുത്ത നിയന്ത്രണം സര്‍ക്കാര്‍ നടപ്പാക്കിയതിന് പിന്നാലെ പതിനാലിലേറെ മെഡിക്കല്‍ ഉപകരണങ്ങള്‍ക്കും സര്‍ക്കാര്‍ വില...

ഹൃദ്രോഗികള്‍ക്ക് വന്‍ ആശ്വാസം; സ്റ്റെന്റുകളുടെ വില 85 % കുറച്ചു

ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സ്റ്റെന്റുകളുടെ വിലയില്‍ കടുത്ത നിയന്ത്രണവുമായി കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍. സ്റ്റെന്റുകളുടെ വിലയില്‍ 85 % വരെ കേന്ദ്രം കുറവുവരുത്തി....

ഹൃദയത്തിനും കരളിനും പറയാനുള്ളത് വാലന്റൈന്‍സ് ദിനത്തില്‍ കേള്‍ക്കേണ്ടേ? തുടങ്ങാം കുറച്ചു നല്ല ശീലങ്ങള്‍

എന്റെ കരളിന്റെ കരളേ എന്നു വിളിക്കുന്നയാളുടെ കരള്‍ അടിച്ചുപോകാറായതാണെങ്കില്‍ ആ വിളിയുടെ അര്‍ത്ഥമെന്താണ്? എന്റെ കരളുപോലെതന്നെ പണി തീരാറായവളേ എന്നോ?...

ഇതാ ചില കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍; ഇവ ശരീരഭാരം കൂട്ടില്ല, കുറയ്കുകയേ ഉള്ളൂ

ചില കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ നമ്മുടെ ശരീര ഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മാത്രമേ ഉപകരിക്കൂ എന്ന തോന്നലില്‍ നാം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍...

മാനസിക സമ്മര്‍ദം അകറ്റാനും മുടിവളരാനും പരസ്യ ഉത്പ്പന്നങ്ങള്‍ വാങ്ങേണ്ട; പറഞ്ഞാല്‍ തീരാത്തത്ര ഗുണങ്ങളുള്ള ഭ്രിംഗരാജ് എണ്ണ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം

പച്ചമരുന്നുകളുടെ രാജാവാരാണ്? ഒറ്റയടിക്ക് ചോദിച്ചാല്‍ ഉത്തരം പറയാനാവില്ല എന്നുവരാം. അങ്ങനെയൊന്നുണ്ടോ എന്നുപോലും ആലോചിച്ചുപോകും. ...

ആയുസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കണോ? ചിലവേതുമില്ലാതെ ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്‍ ദിവസേന ചെയ്യൂ

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് എന്തൊക്കെ വേണം എന്തൊക്കെ വേണ്ട എന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. ജീവിതത്തിന്റ ദൈര്‍ഘ്യം കുറയ്ക്കുന്ന പുകവലി പോലുള്ള ശീലങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും...

ഓട്ടം നല്ലതാണ് എന്നാല്‍, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം

ശരീരത്തിന് സമ്പൂര്‍ണമായ വ്യായാമം ലഭിക്കാന്‍ ഓട്ടം പോലെ മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. പ്രായഭേദമന്യേ ഏതൊരാളും ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍...

ഓണ്‍ലൈനിലൂടെ ഭക്ഷണ വില്‍പ്പനയ്ക്ക് ലൈസന്‍സ് നിര്‍ബന്ധം; കര്‍ശന നിബന്ധനകളുമായി ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വകുപ്പ്‌

ഇ-കൊമേഴ്‌സ് സൈറ്റുകള്‍ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ വില്‍ക്കുന്നതിനായി ലൈസന്‍സ് കരസ്ഥമാക്കണമെന്ന് ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വിഭാഗം നിര്‍ദേശിച്ചു. ഇവ പരിശീലം ലഭിച്ച ആളുകളിലൂടെ തന്നെ...

DONT MISS